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為什么現(xiàn)在“小眼鏡”們越來越多?除了電子設(shè)備的影響之外,沒有良好的寫作習(xí)慣也是導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。近視眼的**成因不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書本太近,而是錯(cuò)誤的握筆姿勢。所以養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣非常關(guān)鍵。
握筆姿勢錯(cuò)誤是近視“禍?zhǔn)?rdquo;
鄭州普瑞眼科專家表示,該實(shí)驗(yàn)室日前對千余名近視眼青少年調(diào)查發(fā)現(xiàn),近視眼的**成因不是傳統(tǒng)認(rèn)為的眼睛離書本太近,而是錯(cuò)誤的握筆姿勢。該專項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),近視學(xué)生喜歡拇指與食指對捏或交叉,度數(shù)越深,采取錯(cuò)誤姿勢的比率就越高。而正確的應(yīng)該是采取拇指與食指不相碰的姿勢。
預(yù)防近視需端正看書寫字姿勢
看書寫字一直都注意保持標(biāo)準(zhǔn)姿勢,可是近視度數(shù)還是不斷攀升,調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多看近視的青少年都有這樣的疑惑。日前對近視眼青少年進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),近視眼的**成因并不在于傳統(tǒng)所認(rèn)為的眼睛離書本太近,而是錯(cuò)誤的握筆姿勢。如果兒童握筆方法不正確,握筆太低,不僅寫字時(shí)手容易疲勞,還會(huì)因握筆太低擋住視線,因而是扭身歪頭,引起坐姿不良、眼與物距離過近。
正確的寫字姿勢是:身體坐正,兩腿自然平放,頭和上身稍向前傾,胸部離桌子一拳,兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫字,左手按紙,紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當(dāng)孩子要寫字時(shí),首先提醒他注意姿勢,然后再幫助他糾正錯(cuò)誤姿勢。只要持之以恒,孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫字姿勢。
為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,飲食上也需要特別注意。食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能;加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張。